Vill du meditera och gå djupare i din meditation tillsammans?

Jag erbjuder löpande meditation där vi kommer meditera under 1 timme tillsammans och ha en stund tillsammans för delning och frågor.

Du kommer få meditera både genom passiv meditation (med bla tystnad, mantra, andning) och aktiv meditation (med bla rörelse, dynamisk andning). Vi första tillfället får du en introduktion om vad meditation är, varför vi praktiserar metoder för att hamna i meditation och olika vägar till meditation. Då tar vi även upp skillnaden mellan passiv och aktiv meditation och skillnad på att fokusera och bevittna. Vi pratar även om andningens, rörelsens och mantrats roll och möjligheten att vara i meditation i det enklaste och vardagliga.

Om det finns en mästarnyckel till hälsa och välbefinnande så är det enligt mig: Meditation

Vad: Meditation löpande online, boka eller dropa in (senast 30 min innan)

När: Onsdagar, kl 17.30 - 18.30

Hur: Online via dator/telefon

Varför: För att meditation tar oss till dem vi är. Vårt självläkande tillstånd.

Sitt ostört på golv/stol. I sköna kläder. En filt och vatten är skönt att ha nära till hands.

Pris: 100 kr per tillfälle

Boka dig och betala på www.tinaikonomidou.com/boka

Länk till onlinerummet: meet.google.com/ogg-wkxt-pdi

Länk kommer även 30 min innan det är dags.

Med värme

Tina Ikonomidou